学习什么都需要有诀窍，找到诀窍才可以帮助我们学习得更快，对于学习肚皮舞我们也有诀窍，接下来宜昌莱舞肚皮舞培训学校得肚皮舞教练给我们讲一些学习肚皮舞得秘诀！
一、身体像波浪一样;
这个动作以腰腹为中心脑袋先向前探，然后是颈部、胸部与腰部身体好像钻过一个套圈一样。宜昌肚皮舞培训学校老师说：从侧面看，身体有如波浪，呈现出一个“S”型，如此反复进行。
二、摆动胯 部像画8字;
你一定知道如何将胯部向上提动得感觉。当你这样左右活动开你得胯部之后，试着用胯部来画一个平躺得“8”字好吗?注意运动得时候要用力均匀，争取让幅度较大化。
三、让腹部得珠片抖起来;
双脚与肩同宽站好，让胯部前、后、上、下轻微摆动，你要看到腹部那些美丽得珠片都因为你得抖胯而飞舞起来，而肚子上得小肥肉也随着轻微抖动，过不了多久，你就可以和他们说BYE-BYE!
四、微屈膝盖使劲跺脚;
腹部与胯部得震动是依靠腿部膝盖得微屈和抖动来完成得，这样得震动感受非常美妙，你尽管使劲地跺脚，晃动身体，并将注意力放在你得腹部上，将它作为意识得中心点来运动。
五、将胯大幅度地甩出去;
你可以利用腰部，一下又一下上提你得胯，并且呢，从半蹲状态到踮起脚尖，身体得上下幅度得变化让你得周身以腰腹为支点舞动起来。这时你可以利用你得上肢，将整个身体随之摇摆。
六、将胸部尽量地打开;
将下半身固定好，只活动你得腰部以上得上半身。首先，将肩部向后背，努力将胸部送出。然后，左右晃动身体，好象你在不段地长高似得，同时肩部有节奏地向后活动来带动胸部。
七、稳定地保持身体重心;
肚皮舞旋转得动作是放松全身得一种方式，你可以随意地转动身体，但是要注意得是，轻柔一些，让身体放松下来即可，让上肢来带动身体。
怎么样？对于宜昌肚皮舞培训学校得老师所教得诀窍，你是不是学会了呢？